» حساء اليقطين ( القرع ) صحى وخفيف - منتديات الوزير العامة alwazer is an Arabic minister forum with topics

**أماني الحياة** · 03 Dec 2007, 03:40 PM

المقادير:

6 -أكواب من اليقطين المقطع - 3 -أكواب من مرقة الدجاج الخالية من الدهون ( يمكن إستبدالها بالماء) - نصف كوب بطاطا مقشرة ومقطعة - نصف كوب من البصل المفروم - 2 كوب حليب قليل الدسم - ملح - بهار - قرفة - جوزة الطيب .

الطريقة:

- يسلق اليقطين و البطاطا مع البصل ، والملح وباقي التوابل. - يهرس حساء اليقطين والبطاطا في الخلاط. - يعاد طبخة على النار مع الحليب ويعدل المذاق بالنسبة للملح والبهار. الكمية تكفي: 5 أشخاص السعرات الحرارية للشخص الواحد: 88 كالوري الدهنيات للشخص الواحد: أقل من 1 غرام

**أنا سالي** · 03 Dec 2007, 03:42 PM

مشكورة اختي الفاضلة يعطيكي العافية

**أماني الحياة** · 03 Dec 2007, 03:51 PM

العفو اختي انا سالي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حساء القرع	هنو	الشوربات والمرق	0	16 Mar 2008 11:07 PM
حساء القرع	هنو	الشوربات والمرق	0	14 Mar 2008 11:59 PM
×× مربعات كيك اليقطين (القرع) ××	لودى شموخ عزي	الحلويات والكعك	0	11 Mar 2008 04:49 AM
اليقطين ، يقطين ، القرع ، قرع ، الدباء ، العسلي Pumpkin ( cucurbita pepo )	لودى شموخ عزي	عيادة الطب الشعبي Traditional medicine	1	09 Mar 2008 12:02 AM
حساء القرع	لودى شموخ عزي	الشوربات والمرق	0	05 Mar 2008 09:49 AM