 راحة الحامل
د. هويدا عبدالحميد إخصائية النساء والولادة
على الحامل الراحة التامة.. وعلى المرضع شـــرب الســوائل والوجبة الثالثــة
لا يوجد ما يمنع الحامل أو المرضع من الصيام؛ وذلك في الأحوال العادية، لكن توجد بعض الحالات التي تستوجب عليهما إعادة النظر في مسألة الصيام إذا ثبت أنه يسبب ضرراً مباشراً على صحة الأم والجنين والمولود، هذا ما تؤكّده الدكتورة هويدا عبدالحميد إخصائية النساء والولادة مؤكّدة بأنه يجب أن تعرف السيدة الحامل أن الحمل ليس مرضاً إنما هو مرحلة يمر بها جسمها الذي هيأه الله لهذه المهمة، ففي دراسة حديثة أجريت على سيدات حوامل صائمات وجد أن الجلوكوز في أجسامهن يعود إلى مستواه الطبيعي قبل الإفطار بساعتين؛ وذلك يفسر النشاط الذي تشعر به المرأة قبل الإفطار ويرجع ذلك لحدوث تعويضات ذاتية داخل الجسم ترفع من مستوى الجلوكوز عندما يصل لأدنى مستوياته، وهكذا يصل إلى الجنين فلا يحرم من غذائه أثناء فترة الصيام.
وتستدرك د. هويدا عبدالحميد قائلة: «إلا أن الحمل عبئاً ثقيلاً على المرأة إذا كانت تعاني من أمراض مثل فقر الدم أو الأنيميا أو السكري أو الضغط المرتفع أو حالات القيء المستمر وهنا أنصح بعدم صيام المرأة الحامل خاصة إذا كانت حالتها تستدعي الاستمرار في تناول جرعات منتظمة من الدواء مثل الأنسولين في حالة السكر أو أدوية الضغط المرتفع وعلاج تسمم الحمل» وتنصح د.هويدا عبدالحميد المرأة الحامل أثناء الصيام بالراحة التامة وعدم بذل مجهود وتأخير السحور قدر الإمكان مع الحرص على تناول الفواكه والمأكولات الغنية بالكالسيوم والفيتامينات أثناء فترة الإفطار. وتضيف د.هويدا: «أما المرضع فلا بد أن تفهم أن حليب الأم يتكون من ماء وكالسيوم وبروتينات ودهون ولا بد من توافر هذه العناصر من خلال غذاء صحي متوازن مع الاستمرار في أكل أقراص الفيتامينات والكالسيوم بعد انتهاء الحمل وحتى تستمر عملية الرضاعة في أمان تحتاج الأم ما بين 2000- 3000سعر حراري في اليوم كما أن الهرمونات لها دور في تكوين حليب الأم مثل هرمون البرولاكتين وهرمون إكس كوش اللذان تفرزهما الغدة النخامية بالمخ ويمنعان النزيف بعد الولادة، كما يساعدان على رجوع الرحم إلى مكانه وحجمه الطبيعي، كما أن هذه الهرمونات تعمل على زيادة كمية البول مما يؤدي إلى نقص كمية المياه داخل جسم المرأة؛ لذلك ينصح بتناول المرضع السوائل بوفرة حتى تستطيع تعويض ما يفقده جسمها، ومن هنا نجد أن الصيام قد يؤثّر بعض الشيء في إدرار الحليب، وبالتالي على المرضع أن تتناول من 3 - 5 لترات من السوائل خلال الفترة من الإفطار وحتى الإمساك، كما تنصح الدكتورة هويدا الأم المرضع بعدم الاكتفاء بوجبتي الإفطار والسحور فقط إنما يجب أن تكون هناك وجبة ثالثة في المنتصف مع الحرص على تناول الخضروات والفواكه والحليب بكثرة.
__________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] | 
يالله حيه عسى ما شر يقولون انك غير مشترك معنا. حلفت عليك اشترك بالضغط هنــا 
30 Nov 2007, 01:10 AM
المواضيع المتشابهه 
.gif)
.jpg)
العرض العادي
