الشتاء ضيف متعب






تزداد في فصل الشتاء الأمراض والالتهابات الفيروسية والتي تتعلق خاصة بالجهاز التنفسي وذلك لأن الجهاز التنفسي للإنسان يتصل مباشرة بالعالم الخارجي وذلك من خلال عمليتي الشهيق ،والزفير ولقد خلق الله العديد من الأجهزة الدفاعية التي تساهم في الحد من إصابة الإنسان بالأمراض ومن هذه الدفاعات.

* العطس وهي عملية يتم فيها طرد أي مواد غريبة تدخل إلى الجسم عن طريق الأنف .

* الشعيرات الدموية تعتبر فلتر يحبس ذرات الغبار التي تدخل أثناء عملية الشهيق.

* تعرجات ومخاط الأنف وهي بمثابة مغناطيس يجذب ذرات الغبار والأوساخ والبكتيريا التي تدخل أثناء عملية التنفس .

* السعال وهوحارس أمين للقصبة الهوائية يؤمن طرد أى مواد غريبة وأى بكتيريا .

ومن الأمراض التي تصيب الأفراد في فصل الشتاء بل وتعتبر هذه الأمراض هي أمراض الشتاء الأنفلونزا أو نزلات البرد وسواء كان هذا أو ذاك نجد أن أعراضهم متشابهة وتتمثل في بعض الأعراض مثل احمرار في العينين , صداع خفيف , إعياء خفيف , سيلان مائي واحتقان في الأنف , سعال جاف خفيف , حرقان أو ألم في الحلق , حمى خفيفة وفي بعض الأحيان تكون مرتفعة جداً.

وفي أغلب الأحيان يزول هذا الالتهاب خلال مدة من 4 : 5 أيام ولكن يجب أن يتبع المريض بعض الإرشادات العلاجية الخفيفة حتى يأذن الله بالشفاء.

1- الذهاب إلى الطبيب حتى لا تحدث مضاعفات.

2-تجنب الإرهاق والأجواء الباردة والاهتمام بالتغذية السليمة .

3-تناول بعض الأدوية المسكنة مثل الإسبرين وتجنب الإفراط في هذه المسكنات , وتجنب إعطاء الإسبرين لمرضى قرحة المعدة .

4-الإكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل الشاى الأخضر وعصير البرتقال والليمون الساخن وتجنب تناول المضادات الحيوية من دون إرشاد الطبيب .