--------------------------------------------------------------------------------



بسم الله الرحمن الرحيم

لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
موضوع مختار مفيد وأنا متأكده بعد الإجازه الكل يعاني من هالحاله ..
وصفات ومشروبات مشعلة

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:
1-الحليب:
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.
2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.
3-قشر البرتقال:
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.
4-عصير الأناناس الطبيعي.
5-عصير البرتقال الطبيعي.
6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته
أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.
ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.
ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.
رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.
خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.
سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان

منقول لكم

الأمير



توقيع AL-AMIR


| .. أمشي مع الوقت وطيوفك تخاويني .. |

| .. غـلاك في بالي تطمن لا توصيني .. |







AL-AMIR
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع AL-AMIR المفضل
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة AL-AMIR

10-08-2007, 11:36 PM #2
المعلومات الشخصية
حصن المسلم
المراقب العام









عدد الأوسمة: 1 (المزيد ...)


من مواضيع حصن المسلم

- صدمتي في أكثر أحبابي
- ~#~#~aldorr FM~#~#~
- موقف حصل امامي بالامس, تقشعر منه الابدان ( مدعم بالصور )
- أستفسار: ( جزر بورا بورا, جزر فيجي, جزر المالديف, جزيرة موريشيوس )
- مثال علي الام المهمله ( توجد صور )



أنا استغرب من اللي يحبون ينامون وايد
اربع او خمس ساعات في اليوم والله تكفي (^^)
حتى من غير ما يريح الواحد الظهر

في ناس لا إله إلا الله ينامون ثمان ساعات بليل
ولا بعد يرجعون ينامون الظهر

الامير
بارك الله فيكم على الموضوع المفيد
جعلكم الله ذخرا للامه الاسلاميه يارب
وبارك الله فيكم



توقيع حصن المسلم


كل ما بقى لي
مـدونتـي

~~~~~
اهداء لمن اعتقدت بانه اخي في الله
~~~~~

علم فؤادك أن يظل على الوفاء وأن لا يميل

كل من حولي سراب خادع .,.,.,.,. يدعي حبي وصدق مودتي

يا كثر اللي يتضاحك لي وقلبه بالمرض مغمور
على وجه يبين اللي يخفي في سرايرهــــــــــــــــا



مشغوووووول حيييييييييييييييل
من تاريخ اليوم 31/10/ 2007
إلى تاريخ 1/ 3 / 2008
وسامحوني على القصور الله يرضا عليكم




حصن المسلم
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة حصن المسلم

11-08-2007, 03:11 PM #3
المعلومات الشخصية
alnadrah
مشرفة الدرر الترفيهية








من مواضيع alnadrah

- كلمات تجعل من لا يصلي " يصلــي "بإذن الله
- مسرعا للمحاضره
- اكتشاف جديد00لا ألم بعد اليوم
- اليابانيون يشوفون اللي ما نشوفه
- كمبيوتر طاوله



جزاك الله خير اخوي الامير

اخوي حصن المسلم

احيانا النوم الزائد يكون بسبب خلل في الهرمونات او فقر دم

احيانا انام لفتره طويله واصحى من النوم وانا نعسانه ومصدعه والسبب يكون دمي نازل اكثر من المعتاد

يعني لا تعتقد ان اكثر النوييمه هم من يعشقون النوم والكسل



توقيع alnadrah





alnadrah
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع alnadrah المفضل
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة alnadrah

13-08-2007, 05:11 PM #4
المعلومات الشخصية
الدره
عضو ذهبي








من مواضيع الدره

- اذا كنتي شجاعه ادخلي؟؟
- 50 نصيحة للبنات
- وزنك بالنسبه لجسمك
- حط اسم العضو اللي قبلك في جمله مفيدة
- لا يشرفني البقاء بينكم ...



جزاك الله خير


على الموضوع المميز



توقيع الدره








الدره
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع الدره المفضل
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة الدره

13-08-2007, 09:36 PM #5
المعلومات الشخصية
sun
إداريه








من مواضيع sun

- لماذا سميه شهر رمضان بهاذا الاسم؟؟
- قــبـــل حـــلـــــول شــهـــر رمـــضـــآن
- من أخطائنا في رمضان
- العلاج الطبيعى للحموضة
- نرحب بالأخت همس الليل بعد غيابٍ طويل














توقيع sun






sun
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع sun المفضل
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة sun

14-08-2007, 04:04 PM #6
المعلومات الشخصية
AL-AMIR
المراقب العام








من مواضيع AL-AMIR

- خسارة كبيرة اذا ما بتدخل ؟؟؟؟؟؟؟؟
- مبروك يا أعضاء الدرر عدد الأعضاء: 11,000
- سامحوني عن التقصير
- نبارك للأخت & البنت المسلمه & بمناسبه الإشراف معنا
- •.♥.• عـيـش بقلـب ♥ وإبتـسم بقلـب ♥ وسـامح بقلب •.♥.•



حصن المسلم

النادرة

الدرة

شمس


شكرا لكم على الرد والمرور


والله يعطيكم الصحه والعافيه

وحياكم الله بالصفحه



توقيع AL-AMIR


| .. أمشي مع الوقت وطيوفك تخاويني .. |

| .. غـلاك في بالي تطمن لا توصيني .. |







AL-AMIR
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع AL-AMIR المفضل
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة AL-AMIR




« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)



أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق

طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

--------------------------------------------------------------------------------

أكواد المنتدى متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى
لوحة تحكم العضو الرسائل الخاصة الاشتراكات المتواجدون الآن البحث في المنتدى الصفحة الرئيسية ( ' · . الدرر المتميزة . · ' ) درر المواضيع المتميزة ( ' · . الدرر الاسلامية . · ' ) الدرر الإسلامية مكتبة الفتاوي درر الشريط الاسلامي الخيمه الرمضانيه درر الدعوة والمهتدين الجدد ( ' · . منتديات الدرر العامة . · ' ) المنتدى العام درر الحوار و المناقشات درر الثقافه والعلوم درر الصحه والطب درر التهاني والترحيب ( ' · . الدرر الأدبية . · ' ) درر القصص والروايات درر الادب والشعر درر التراث العربي والاسلامي ( ' · . الدرر الترفيهية . · ' ) درر الترفيه والصور المضحكة درر السياحه و السفر الدرر الرياضية ( ' · . درر الاســــــرة . · ' ) درر المــــــرأة درر الطفل والتربية درر المطبخ العربي والعالمي ( ' · . درر الكمبيوتر والانترنت . · ' ) درر الكمبيوتر والانترنت درر البرامج والكراك درر التصاميم والجرافيكس درر تصاميم الاعضاء ( ' · . الدرر الإدارية. · ' ) درر الاقتراحات تواصل مع الإداره


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطفل المثالي أحلى ملاك درر الطفل والتربية 5 07-08-2007 03:36 PM


تطوير ::شبكة الدرر الاسلامية



-- arabic -- English (US) الاتصال بنا - شبكة الدرر الاسلامية - الأرشيف - الأعلى