|
يالله حيه عسى ما شر يقولون انك غير مشترك معنا. حلفت عليك اشترك بالضغط هنــا لتفعيل بريدك في منتديات الوزير العامة أو اذا لم تصلك رسالة التفعيل-اضغط هنا-التفعيل بشكل يومي
إذا نسيت كلمة المرور في منتديات الوزير العامة-اضغط هنا
 |  |  |  |
 |  |  |  |
| | | | |
| |||||||
| وزارة العيادات الطبية Medical Clinics طب واستطباب، يضم جميع فروع الطب الحديث والقديم الشعبي التي تعود بعد إذن الله تعالى بالشفاء العاجل والصحة الدائمة إن شاء الله تعالى. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
16 Nov 2007, 11:06 PM
| رقم المشاركة : 1 | |||||||
|  سبــل الوقاية من تصلب الشرايين سبــل الوقاية من تصلب الشرايين أصبح تصلب الشرايين مرض العصر الذي لا يفرق بين رجل وامرأة.. * وللوقاية من تصلب الشرايين هناك عشر وصايا : - هناك علاقة وطيدة بين حدوث تصلب الشرايين والسمنة، ولذا يجب عليك الإقلال من كمية السعرات الحرارية العالية للمحافظة علي الوزن المثالي. - لما كانت الدهون الحيوانية هي المصدر الأساسي للكوليسترول الضار فعليك الإقلال بقدر المستطاع منها. - تجنب اللحوم الحمراء الدسمة، وعليك باللحوم البيضاء مثل لحوم الأسماك والدجاج. - صفار البيض والكبدة والكلاوي وجلد الطيور والسمن غنية بالكوليسترول فيجب عليك الإقلال منها إلي أدني حد، خاصة إذا كنت معرضا للإصابة بتصلب الشرايين. - احرص علي تناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون ، وزيت الذرة ، فهي تقلل من تأثير الكوليسترول الضار. - يجب عدم الإفراط في تناول السكريات والحلويات والجاتوهات، فهي تساعد علي الإصابة بالذبحة الصدرية وتصلب الشرايين. - ممارسة الرياضة مهمة جدا في الإقلال من نسبة الكوليسترول، والمحافظة علي الوزن المثالي. - عليك بالمواظبة علي قياس نسبة الكوليسترول والترايجلسريدات بالدم كل ستة أشهر، خاصة إذا كنت مصابا بمرض السكر. - تناول الثوم النييء الطازج لخفض مستوي الكوليسترول والمقاوم لحدوث الجلطات، وكمضاد للميكروبات، ويكفي فص أو اثنان يوميا. - تناول الخرشوف بكثرة، فهل يقلل الكوليسترول في الدم ويمنع ترسبه علي جدران الشرايين
__________________ azizz5@hotmail.com | |||||||
|  |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
17 Nov 2007, 01:13 AM
| رقم المشاركة : 2 | |||||||
|  يعطيك العافية ماقصرت
__________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] | |||||||
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
17 Nov 2007, 10:51 AM
| رقم المشاركة : 4 | |||||||
| اعاذنا واياكى من الامراض بارك الله فيكى
__________________ محمد مختار | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تصلب الشرايين Atherosclerosis | لودى شموخ عزي | وزارة العيادات الطبية Medical Clinics | 0 | 09 Mar 2008 04:03 AM |
| الوقاية من أمراض القلب | لودى شموخ عزي | وزارة العيادات الطبية Medical Clinics | 0 | 09 Mar 2008 04:00 AM |
| فيتامينe يحمي النساء من تصلب الشرايين | freesoul | وزارة العيادات الطبية Medical Clinics | 1 | 12 Feb 2008 07:20 PM |
| فحص بسيط للدم يكشف عن تصلب الشرايين | freesoul | وزارة العيادات الطبية Medical Clinics | 0 | 12 Feb 2008 11:18 AM |
| تصلب الشرايين Arteriosclerosis | نانا22 | وزارة العيادات الطبية Medical Clinics | 2 | 20 Nov 2007 12:41 PM |
.gif)
.gif)
العرض العادي
