أكبر عشر عادات تدمّر الدماغ - منتديات الوزير العامة alwazer is an Arabic minister forum with topics

**azizz5** · 09 Nov 2007, 12:13 AM

أكبر (10) عادات تدمّر الدماغ

هذه يا أخوان عشر عادات لها تأثيرات سلبية على الدماغ أرجوا الإستفادة منها

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة ، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

**نانا22** · 15 Nov 2007, 01:53 PM

تسلم الايادي

**azizz5** · 15 Nov 2007, 01:57 PM

تسلم العيون التى قرات الموضوع

يا نانا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ	هنو	عيادة الطب الشعبي Traditional medicine	0	18 Mar 2008 08:41 PM
عشر عادات تدمر الدماغ أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ	محمد مختار	وزارة العيادات الطبية Medical Clinics	4	14 Jan 2008 08:47 PM
أهم عشر عادات تدمر الدماغ	azizz5	وزارة العيادات الطبية Medical Clinics	0	07 Nov 2007 04:12 PM
عشر عادات تدمر الدماغ أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ	محمد مختار	وزارة العيادات الطبية Medical Clinics	0	06 Nov 2007 08:58 PM
(10)عشر عادات تؤذي الدماغ	كاتم العبرات	وزارة العيادات الطبية Medical Clinics	3	18 Oct 2007 09:15 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)