|
يالله حيه عسى ما شر يقولون انك غير مشترك معنا. حلفت عليك اشترك بالضغط هنــا لتفعيل بريدك في منتديات الوزير العامة أو اذا لم تصلك رسالة التفعيل-اضغط هنا-التفعيل بشكل يومي
إذا نسيت كلمة المرور في منتديات الوزير العامة-اضغط هنا
 |  |  |  |
 |  |  |  |
| | | | |
| |||||||
| وزارة العيادات الطبية Medical Clinics طب واستطباب، يضم جميع فروع الطب الحديث والقديم الشعبي التي تعود بعد إذن الله تعالى بالشفاء العاجل والصحة الدائمة إن شاء الله تعالى. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
27 Nov 2005, 05:49 PM
| رقم المشاركة : 1 | |||||||
| .gif){kind=icon} وصفات الرجيم 1- وجبة 1200 سعر حراري (وجبة 1200 سعر حراري يوميا يتم استخدامها لمدة شهر واحد بتنويع مكونات الوجبة اليومية من النشويات واللحوم أو الخضروات) الطريقة فترة الفطور: كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر.- ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة.- حبة طماطم واحدة أو خيار أو ورقتان من الخس.- ربع رغيف من الخبز. فترة الغداء: 90جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك.- فنجان من واحد نوع من النشويات ( أرز ، بطاطاس ، فول ، حمص ، عدس ، فاصوليا ، بازلاء ، مكرونة ، ذروة ، قمح ) .- طبق متوسط من السلطة .- فنجان من الخضار المطبوخ .- فاكهة ( برتقالة، أو تفاحة).. فترة العشاء: جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك أو 4 ملاعق كبيرة من الجبنة .- نصف فنجان من النشويات .- ربع رغيف من الخبز.- فنجان ونصف الفنجان من الخضار ( المطبوخ أوالنيئ ) . فاكهة ( تفاحة ، أو برتقالة ).. ........................ [glow1=#990000]رجيم لمدة أسبوعين[/glow1] الطريقة : الســــبت : الفطور :جريب فروت+ بيضة أو اثنتان مسلوقتان+ قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء: - بيضتان مسلوقتان+ جريب فروت. العشاء: بيضتان مسلوقتان+ سلطة خضراء+ ربع رغيف بلدي+ جريب فروت أو شمام. الأحــــــد : الفطور :جريب فروت+ بيضة أو اثنتان مسلوقتان+ قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء: - بيضتان مسلوقتان+ طماطم+ شاي. العشاء:لحم مشوي+ طماطم+ خيار+ خس+ زيتون+ شاي. الأثنيــــن : الفطور :جريب فروت+ بيضة أو اثنتان مسلوقتان+ قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء: - بيضتان مسلوقتان+ سبانخ+ شاي. العشاء:لحم مشوي+ خيار+ طماطم+ شاي. الثلاثاء : الفطور :جريب فروت+ بيضة أو اثنتان مسلوقتان+ قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء: - بيضتان مسلوقتان+ سبانخ+ شاي. العشاء:بيضتان مسلوقتان+ جبن قريش+ ربع رغيف+ كرنب. الأربعاء: الفطور :جريب فروت+ بيضة أو اثنتان مسلوقتان+ قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء: - بيضتان مسلوقتان+ فاصوليا خضراء+ شاي. العشاء:سمك مشوي+ سلطة+ ربع رغيف+ جريب فروت. الخميــس: الفطور :جريب فروت+ بيضة أو اثنتان مسلوقتان+ قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء: - سلطة+ فواكه طازجة. العشاء:لحم مشوي+ طماطم+ خيار. الجمعة : الفطور :جريب فروت+ بيضة أو اثنتان مسلوقتان+ قهوة أو شاي بدون سكر. الغداء: فراخ+ طماطم+ جريب فروت العشاء:فراخ+ طماطم+ جزر+ كرنب+ جريب فروت. | |||||||
|  |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
27 Nov 2005, 10:19 PM
| رقم المشاركة : 2 | |||||||
|  بس لو تعملك ساعة رياضة مو أحسن [/align]
__________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
27 Nov 2005, 10:19 PM
| رقم المشاركة : 3 | |||||||
|  | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
20 Jan 2006, 03:30 AM
| رقم المشاركة : 4 | |||||||
| | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
20 Jul 2006, 05:25 PM
| رقم المشاركة : 5 | |||||||
| لكن والله مافي احسن من الحركة والحركة بركة ايش الفايدة رجيم ونوم لبعض الناس[/align]
__________________ [/IMG]http://www.00op.com/up/data/visitors/2007/04/01/storm_1390736344_2078844453.png[/img] | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
21 Jul 2006, 04:12 AM
| رقم المشاركة : 6 | |||||||
| الله يعطيك الصحة والعافية ابا عبدالله على الوصفات لكن والله مافي احسن من الحركة والحركة بركة ايش الفايدة رجيم ونوم لبعض الناس
__________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
26 Jul 2006, 10:54 PM
| رقم المشاركة : 7 | |||||||
| | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
15 Oct 2006, 04:27 AM
| رقم المشاركة : 8 | |||||||
| اشكرك علي المعلومات الرائعه بارك الله فيك لك تحياتي
__________________ [flash=http://abodsman.jeeran.com/almooj.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash][img] | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
.gif)
