alwazer is an Arabic minister forum with topics منتديات الوزير العامة  
التعليمية الأدبية العامة الدليل أدلة فيديو صوتيات جوال بطاقات العاب برامج مقالات استضافة قصص القرآن هاكات بروكسيات مسجات تفسير الأحلام الأسرة المسلمة
فلاشات قبائل جافا الدروس الترجمة ابتسامات ستالايت الصحة تحميل دراسات النكت المطبخ شعر أزياء صور بحث ماسنجريات سكربتات عالم حواء إحداثيات المناطق
أخبار اسلام تصميم مطويات شات استايلات مكتبة أسهم مدونات برمجة دردشة قضايا رياضه هكر حماية تصوير سير فرات بلوتوث رفع الملفات الثقافة الجنسية

يالله حيه عسى ما شر يقولون انك غير مشترك معنا. حلفت عليك اشترك بالضغط هنــا
قديم 10 Mar 2008, 11:13 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
لودى شموخ عزي
وزير لافرق بينه وبين الوزير مالك الشبكة
افتراضي السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium SE

السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium SE



عنصر السيلينيوم من المعادن الثانوية ، لا فلزي ، وهو من املاح المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة ( 55 ميكروغرام في اليوم ) حسب المقاييس الطبية المعتمدة في الولايات المتحدة، وهو مقدار يمكن الحصول عليه عن طريق الغذاء الصحي الشامل ( لحوم ، سمك ، حبوب و المكسرات البرازيلية )

وظائف السيلينيوم

- يعتبر رئيسيآ في تشكيل عدد من البروتينات
- يدخل في تركيب بعض الخمائر
- يعتبر مادة نشطية مضادة للأكسدة ( يحافظ على جدران الخلايا والكريات الحمراء من الأكسدة )
- يقلل من احتمال حدوث بعض انواع السرطان
- يقوي جهاز المناعة ويخفف من تأثير العناصر الضارة التي تدخل الجسم كالزئبق Mercury وغيره من المواد السامة
- ضروري لصحة عضلة القلب
- يعتبر معدن السيلينيوم شريك متناغم مع فيتامين هـ

نقصه يؤدي إلى فقر الدم ، أما الافراط في تناوله فإنه يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي كما أنه يصبح ملوثا وساما

مصادر السيلينيوم

الأرز ، دبس السكر ، سمك التونه ، المكسرات ، المحارات البحرية ، الاسماك ، كبد الحيوان ، الشعير ، قلب الحيوان ، القمح ، القريدس ، صدر الدجاج ، البيض ، لحم البقر ، الجبنة ، الجوز ، لحم الخروف ، الفطر ، الكلاوي

كمية السيلينيوم الضرورية للجسم يوميآ للذكور ( ميكروغرام )

العمر حسب WHO حسب RDA و USA
0 - 3 أشهر 6 10
4 - 6 اشهر 9 10
1 - 9 شهور 12 15
10 - 12 شهر 12 15
1 - 3 سنوات 20 20
4 - 6 سنوات 24 20
7 - 10 سنوات 25 30
11 - 14 سنة 36 40
15 - 18 سنة 40 50



كمية السلينيوم الضرورية للجسم يوميآ للاناث ( ميكروغرام )

العمر حسب WHO حسب RDA و USA
0 - 3 أشهر 6 10
4 - 6 اشهر 9 10
1 - 9 شهور 12 15
10 - 12 شهر 12 15
1 - 3 سنوات 20 20
4 - 6 سنوات 24 20
7 - 10 سنوات 25 30
11 - 14 سنة 30 45
15 - 18 سنة 30 50

كلمات مفتاحية : السيلينيوم ، السلينيوم ، السلنيوم ، سيلينيوم ، سلينيوم ، سلنيوم Selenium SE
لودى شموخ عزي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إعلانـات تــجـــاريـــة
قديم 11 Mar 2008, 08:11 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بحر العطاء
الوكيلة العامة للوزارة لشؤون منتديات الوزير العامة

الصورة الرمزية بحر العطاء

افتراضي

مشكورة ويعطيكى العافية
__________________



عندمـــا تضيئ الشموع في طريق مظلم تأكد من أنك ستصل
الى طريق النور و النجاح

لا تضيء لنفسك الشموع فقط بل أشعل شمعة في كل يوم

لأحبابك و أصدقائك

بحر العطاء متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إعلانـات تــجـــاريـــة
قديم 11 Mar 2008, 10:37 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
azizz5
وزيــر ذهـــبــــي وبكل جدارة
افتراضي

اشكرك على الموضوع

وعلى التميز
__________________

azizz5@hotmail.com

azizz5 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إعلانـات تــجـــاريـــة
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن: 07:02 AM

بحث مخصص
sitemap sitemap Powered by MyPagerank.Net

Powered by vBulletin® Version 3.6.7, Copyright ©2000 - 2008, Tranz By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة ل شبكة الوزير العالمية

SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.