يبدو ان النساء في فترة ما بعد سن اليأس واللائي يعانين من زيادة في الوزن أو من البدينات يزيد لديهن فيما يبدو مخاطر الإصابة بسرطان الخلايا الكلوية وهو صورة شائعة من سرطان الكلى. وتشير نتائج دراسة إلى ان هذه المخاطر تزيد كلما زاد محيط الخصر مع وجود تاريخ عن فقدان الوزن والعودة إلى زيادة الوزن مرة أخرى.


قالت الدكتورة جوهوا لو بمعهد كارولينسكافي في ستوكهولم بالسويد إن هذه الدراسة تشير إلى ان مخاطر الاصابة بسرطان الخلايا الكلوية يمكن الحد منه اذا فقد كل الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن الدهون الزائدة بوسط الجسم ومن ثم الاحتفاظ بوزن مستقر في مستوى مرغوب به بدرحة اكبر.
وحللت لو وزملاء لها في الدراسة التي نشرت نتائجها في “دورية علم الأوبئة الامريكية” بيانات لاكثر من 140 الف امرأة امريكية تراوحت اعمارهن بين 50 إلى 79 عاما شملتهن دراسة المبادرة الصحية للنساء.
وقارن الباحثون الصلات بين الاصابة بسرطان الخلايا الكلوية وهو سرطان يصيب بطانة الكلى ووزن جسم المرأة وتكرار فقدان الوزن واستعادته (دورة الوزن) على مدار 7,7 عام في المتوسط.
وتبين بشكل عام ان النساء اللائي لديهن مؤشر كتلة جسم عند 35 أو اعلى في المائة يزيد لديهن مخاطر الاصابة بسرطان خلايا الكلية بنسبة 60 في المائة مقارنة بالنساء اللائي لديهن وزن طبيعي (مؤشر كتلة الجسم اقل من 25 في المائة).
وزادت هذه المخاطر بنسبة 3 في المائة مقابل كل وحدة زيادة في مؤشر كتلة الجسم كما أشار الباحثون.
وعندما حلل الباحثون البدانة في منطقة البطن كعامل خطورة مستقل وجدوا ان كل زيادة بمقدار 1,0 في نسبة الخصر إلى الورك تؤدي إلى زيادة مخاطر الاصابة بسرطان الخلايا الكلوية بواقع 24 في المائة.
وعلاوة على ذلك قال الباحثون إن النساء اللائي لديهن تاريخ بعشرة دورات أو اكثر من دورات فقد الوزن يزيد لديهن مخاطر الاصابة بسرطان الخلايا الكلوية بأكثر من الضعف مقارنة بالنساء اللائي احتفظن بوزن ثابت خلال فترة الدراسة.
ويقول الباحثون إن نتائجهم توفر دليلا اكبر على ان البدانة وخاصة الدهون بوسط الجسم مرتبطة بزيادة مخاطر الاصابة بسرطان الكلى وان تاريخا من دورة الوزن ربما يزيد بشكل اكبر من هذه المخاطر بين النساء في سن اليأس. يشار إلى ان زيادة محيط الخصر وارتفاع البطن تعتبر من أولى العلامات التي تؤشر لبداية منتصف العمر عند النساء.
ويربط اطباء السكري بين زيادة محيط الخصر وبين ظهور مرض السكري. كما ان احتمالات الاصابة بالازمات القلبية ترتفع لدى المرأة بعد انخفاض هورمون الاستروجين وزيادة نسبة الشحوم في جسمها. وهناك ملاحظة مهمة أخرى بالنسبة للمرأة التي تنتهي دورتها الشهرية ويزداد حجم بطنها بصورة مفاجئة، حيث ان هذه الزيادة في حجم البطن ربما تعني نمو ورم سرطاني في المبايض.
ويقول الاطباء انه يجب على النساء اللاتي في سن انقطاع الطمث أو بلغن سن اليأس منح عناية أكبر لصحتهن وطعامهن لأن هذا يسبب تغيراً في الهرمونات التي تسبب زيادة في الوزن خاصة حول محيط الخصر مما يسبب تغير شكل أجسام النساء والرجال أيضاً.
وإذا زاد محيط الخصر عن 34 انشا (بوصة) فهذا سيكون السبب في مشكلة على وشك القدوم.
ويعتبر تراكم الدهون من الأعراض الرئيسية حيث أنه من الممكن أن يتراكم حول الكبد وهو عضو رئيسي يعرض هؤلاء الأشخاص لمقاومة الأنسولين.وفي هذه الحالة لا يعود الأنسولين قادراً على إفراز كمية كافية من الجلوكوز لخلايا الجسم ليمدها بالطاقة.
ومن جانب آخر لوحظ ان المريضات اللواتي زادت نسبة محيط الخصر إلى الورك لديهن على 80,0 (اي زيادة نسبة الدهون في منطقة البطن) ارتفعت احتمالية وفاتهن بسبب الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 52% وذلك لدى مقارنتهن بالمريضات اللواتي لم تزد نسبة محيط الخصر إلى الورك لديهن على هذه النسبة.
وبناء على هذه النتائج يمكن للنساء المصابات بسرطان الثدي من تحسين فرصة نجاتهن من المرض إذا ما حافظن على أوزان صحية طوال الوقت.
وقد وضع العلماء قياسات معينة للتعرف على الوزن الصحي لكل منا و ذلك باستعمال الصيغة التالية و التي تدعى دليل كتلة الجسم على النحو التالي:
دليل كتلة الجسم= الوزن بالكيلوجرامات مقسماً على مربع الطول بالأمتار.
الفئة الوزنية دليل كتلة الجسم
نحيف 5,18
اعتيادي 5,18 9,24
فوق الاعتيادي 25 9,29
بدين 30 فما فوق

ولقياس محيط الخصر فائدة في التعرف على مقدار تراكم الشحوم حول البطن والصحي لا يتجاوز 38 إنش (بوصة) للرجال و 35 إنش (بوصة) للنساء.
وتزداد خطورة البدانة عند:
ارتفاع ضغط الدم والطبيعي هو 120 للانقباض و 80 للانبساط.
زيادة الكوليسترول السيئ في الدم والمرغوب هو أقل من 100 ملغم لكل 100 مل.
قلة الكوليسترول الجيد في الدم والأمثل هو أن يتجاوز 40 ملغم لكل 100 مل.
زيادة الشحوم في الدم والاعتيادي لا يتجاوز نحو 80 ملغم لكل 100 مل عند الصيام.
قلة النشاط.
التدخين والإفراط في تناول الكحوليات.
واذا كنت ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن، ينصح الاطباء باختيار النشاطات التالية وممارستها بصورة تدريجية يومياً كالمشي لمدة نصف ساعة لقطع ما يقارب 2كم، والعمل في الحديقة لمدة ساعة واحدة، وممارسة الأعمال المنزلية لساعة واحدة على الأقل. أو ممارسة الرياضة ومنها:
المشي السريع لنصف ساعة لتقطع ما يقارب 3 كم.
الركض لنصف ساعة و قطع ما يقارب 4 كم.
ممارسة كرة القدم، السلة أو الطائرة لمدة ما يقارب الساعة الواحدة.
ركوب الدراجة الهوائية لقطع ما يقارب 8 كم خلال نصف ساعة.
السباحة لأكثر من نصف ساعة.
القفز بالحبل لأكثر من ربع ساعة.
الرياضة صباحاً.
ثم حاول زيادة الفعاليات وقد تجرب تمارين المفاصل و المطاطية وتمارين المقاومة والقوة والجمنازيوم.