|
يالله حيه عسى ما شر يقولون انك غير مشترك معنا. حلفت عليك اشترك بالضغط هنــا لتفعيل بريدك في منتديات الوزير العامة أو اذا لم تصلك رسالة التفعيل-اضغط هنا-التفعيل بشكل يومي
إذا نسيت كلمة المرور في منتديات الوزير العامة-اضغط هنا
 |  |  |  |
 |  |  |  |
| | | | |
| |||||||
| الأكلات الشعبية الجريش والمرقوق والقرصان والعصيده الرقاق الكشري المضروبه الفلافل الطعمية المطازيز العرائس الباجه التشيف |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
26 Jan 2008, 10:44 PM
| رقم المشاركة : 1 | |||||||
|  كباب علي الطريقة الفرنسية كباب علي الطريقة الفرنسية المقادير : 1/2 كوب خل 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 2 ملعقة صغيرة بقدونس طازج (1/2 ملعقة صغيرة بقدونس جاف) 2 ملعقة صغيرة زعتر طازج (1/2 ملعقة صغيرة زعتر جاف) 1/2 كيلو تونة مقطعة إلي أجزاء عدد 1 ثمرة باذنجان صغيرة مقطعة إلي أجزاء 2 كوب طماطم مقطعة إلي شرائح 250 جرام مشرووم (عش الغراب) عدد 6 فصوص ثوم الطريقة : - يخلط الخل وزيت الزيتون والبقدونس والزعتر في كيس بلاستيك . - توضع قطع التونة بداخل الكيس لتتبل لمدة دقيقة في الثلاجة . - توضع قطع التونة في الأسياخ وبينها الباذنجان والطماطم وعش الغراب والثوم علي أن تترك مسافة بين كل نوع من الأطعمة . - توضع أسياخ التونة علي الشواية علي أن تبتعد عن الفحم بمسافة من 15 – 18 سم وتترك من 10 – 12 دقيقة مع التقليب المستمر للسيخ ودهان التونة والخضراوات بالمتبقي من التتبيلة . • يساوي المقدار الواحد من هذه الوجبة = سيخ واحد (تزن الخضراوات حوالي 180 جراماً والتونة حوالي 90 جراماً) . • تعطي هذه الوجبة = 6 مقادير القيمة الغذائية / المقدار : السعرات الحرارية = 177 إجمالي الدهون = 6 جرام الدهون المشبعة = 1 جرام الكوليسترول = 29 ملجم الصوديوم (الأملاح) = 39 ملجم الكربوهيدرات = 11 جرام البروتينات = 20 جرام الألياف = 3 جرام
__________________ محمد مختار | |||||||
|  |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
27 Jan 2008, 01:52 AM
| رقم المشاركة : 2 | |||||||
| سلمت يمناك اخي محمد
__________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] | |||||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كتاب الحجامة مفتاح العلاج في الطب البديل | محمد مختار | عيادة الطب الشعبي Traditional medicine | 2 | 08 Apr 2008 09:41 PM |
| أحاديث رمضانية غير ثابتة منتشرة في بعض المنتديات | لودى شموخ عزي | خـيـمـة الوزير الـرمـضـانيـة Ramadan tent minister | 0 | 04 Apr 2008 03:26 AM |
| معلومات أدبية | abo_rami9 | الوزارة العامة والحوار العام Public Ministry | 1 | 15 Jan 2008 07:07 PM |
| فتاوى فى اصل الطهارة لابن العثيمين | محمد مختار | وزارة التلاوات القرآنية والفتاوى Mantram Quran opinions | 9 | 06 Jan 2008 02:22 PM |
| الكتاب الأسود لصدّام حسين ..قصّة العشق والهيام بين فرنسا والعراق | المفقوش | الوزارة العامة والحوار العام Public Ministry | 7 | 05 Jul 2007 08:42 PM |
.gif)
.gif)
العرض العادي
