تقنية الضغط الصينية أو مايسمى بـ acupressure هو نوع من التقنيات العلاجية الصينية والتى إستخدمت منذ الأف السنين كجزء من الطب التراثى الصينى بهدف الحصول على حالة صحية مناسبة وعلاج بعض الأمراض وهى تشبه بشكل أساسى الأبر الصينية ولكن بدون إستخدام الأبر وتعتمد على نفس فكرة عملها بشكل أساسى وإليك أهم النقاط عن هذه التقنية وفوائدها.

ماهى نظرية عمل تقنية الضغط الصينية؟ تتنوع التقنيات الطبية الأسيوية بشكل عام والتى من ضمنها الطب الصينى , و تقنيات الضغط الصينية أحد أهم هذه العلاجات عموماً والتى تجد مثيلاً لها فى التراث اليابانى بإسم التشيتسو وغيرها من العلاجات التى تتضمن ممارسات روحية مثل الكى جونج والتوينا. وتأسست هذه التقنية وغيرها على معتقدات صينية بأنه هناك طاقة روحية للجسد بشكل عام تسمى الـ "كى" والتى تسرى فى كل أجزاء الجسم من خلال مستويات للطاقة عددها 12 والتى تربط بين الأعضاء والمخ بأشكال مختلفة ويعتقد أنه عندما يحدث خلل أو إنسداد لمستوى الطاقة عند أى نقطة فإنه يتولد المرض وبناءا على هذه النظرية يعد الـ accupressure إلى جانب ممارسات إخرى مثل التأمل و العلاجات العشبية والتدليك طرقاً لإستعادة التوازن والسلاسة فى سريان الطاقة داخل هذه المستويات. كيف تعمل هذه التقنية؟ يقوم المعالج باستخدام اصابعه , يديه , مرفقيه او قدميه او حتى اجهزه معينه لوضع ضغط على اماكن معينه يعتقد انها توجد ضمن مسار مستويات الطاقة ال 12 كما يتضمن احيانا انواع من التدليك او تمارين التمدد. خلال الجلسة تتمدد على طاولة بكامل ملابسك بشكل مريح , يقوم المعالج بالضغط على اماكن معينه من الجسم وتستغرق الجلسة حوالى ساعة وقد تحتاج لتكرارها عدة مرات فى الغالب يتركز الهدف الاساسى فى اعادة سريان الكاقة بشكل منتظم خلال المستويات الـ (12) الى جانب إعادة التوازن بين الطاقة الايجابية "الين" والطاقة السلبية "اليانج" داخل الجسم ويعتقد بعد المؤيدين لهذه العلاجات أن تأثيرها يتعدى الصحة الجسدية ليشمل أيضا تأثيرات إيجابية على الروح والعقل والمشاعر وقد يحفز حتى الطاقة الخارجية للأنسان لتنتقل بشكل إيجابى إلى إنسان أخر. لا يعتقد الغربيون بشكل عام بوجود هذه المستويات أو بتأثير هذه التقنيات من الأصل ولكن يعزى تأثيرها إن وجد الى عوامل إخرى مثل تقليل تشدد العضلات , تحسين الدورة الدموية أو زيادة إفراز الأندورفين والذى يعد مسكن طبيعى يفرز داخل الجسم. ماهى أهم المواقع التى تستخدم فى تقنية الضغط الصينية؟ يوجد المئات بلا مبالغة من الاماكن التى تتم استثارتها اثناء هذه العلاجات ولايسع المجال لذكرها ولكن اليك اهم 3 اماكن تعد ثابتة فى هذه الممارسات والتى يمكنك تدليكها بنفسك : - الأمعاء الغليظة (4): وهى المنطقة اللينة التى تقع فى يدك بين الأبهام والسبابة - الكبد (3): وهى شبيهة بالمنطقة السابقه ولكن تقع بين إصبع قدمك الأكبر والذى يليه - الطحال (6): وتقع على مسافه ثلاثة أصابع فوق الكاحل من الجهه الداخلية يمكنك البدأ بتدليك هذه الأماكن بأصابعك يومياً مرة أو مرتين لمده بضعة أسابيع , ستشعر ببعض التنميل أو الضغط البسيط عند تدليك هذه الأجزاء ماهى الأمراض التى قد تساعد فى علاجها هذة الممارسة؟ بشكل عام فإن الأبحاث والدرسات العلمية على هذه التقنيات لاتزال ضئيله جداً وغير موثقة بالشكل الكافى ولكن بناءاً على تقارير الأشخاص فإليك أهم الحالات التى يعتقد أنها تستفيد من ممارسة هذه العلاجات: - الغثيان : إشارت عدة تقارير إلى دور هذه العلاجات فى التحفيف من ومنع القيئ الذى يصاحب العمليات الجراحية , التخدير الشوكى , العلاج الكيميائى , دوار الحركة ,والحمل وذلك من خلال تدليك المعصم لبضع دقائق بأصبعيك تحديدا بين الوترين الظاهرين على الجانب الداخلى للمعصم - السرطان : بالأضافة للتخفيف من القيئ المصاحب لعلاجات السرطان فتقارير آخرى أوردت إستفادة هذه الحالات من خلال تخفيف الآلام , زيادة الطاقة وتحسين المزاج وتقليل التوتر المصاحب للسرطان - الآلم : تخفيف الآم أسفل الظهر , الصداع وألآم مابعد الجراحة وذكر أن تحسين الصداع يظهر بتدليك منطقة الأمعاء الغليظة - إلتهاب المفاصل : بعض الدراسات أظهرت أن ممارسة الضغط الصينى يزيد من إفراز الأندورفين والمواد المضادة للالتهاب داخل الجسم وتساعد على تحسين حالات إلتهاب المفاصل - الأكتئاب والتوتر : كجزء مشترك بين التقنيات المشابهه عموماً , تظهر حالات كثيرة إستفادت من الجزء الروحى والنفسى فى هذه العلاجات من خلال تحسين حالات الإكتئاب والتحلص من التوتر والقلق. هل هناك احتياطات معينة قبل ممارسة هذه العلاجات؟ بشكل عام من المهم إستشارة الطبيب قبل الخضوع لهذه العلاجات وخاصة إذا كنت تعانى من أمراض مزمنه مثل السرطان , أمراض القلب, إلتهابات المفاصل إلى جانب التأكد من رخضة ودراسة المعالج. العمل على الانسجة العميقة والمفاصل من الافضل تجنبه فى حالات معينة مثل : -إذا كان الضغط على منطقة تحتوى على سرطان او اذا كان السرطان قد أنتقل للعظام - إذا كنت تعانى من روماتيزم المفاصل , إصابات بالعمود الفقرى أو مرض عظمى قد تسوء حالته بسبب التمارين التى تتضمن العظام - إذا كنت تعانى من الدوالى - فى حالات الحمل